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Ponte en forma con Spartan del peso del cuerpo, ningún equipo necesario!
A sólo unos minutos al día para construir músculo y perder grasa del vientre en casa.
rutinas de ejercicios sencillos de alta calidad para los principiantes y los atletas.

Cada entrenamiento es seguido de vídeo, con el conjunto de instrucciones de los músculos implicados.

Hay dos tipos de entrenamientos, con contador de tiempo y repeticiones.

-El Trabajo del temporizador contiene un temporizador que le informará cuando los redondos / descanso se inicia y finishes.Also hay un sonido que marca el final y el inicio de la ronda / descanso.

-El Tipo de repeticiones de ejercicios de trabajo pulsando Hecho en la parte inferior del ejercicio, y cuando se quiere iniciar el ejercicio para empezar a presionar.

Los ejercicios contienen 48 ejercicios que mostrarán el grupo muscular que se dirige.

Los principales grupos musculares que los entrenamientos de acierto:

– Abdominales
– Atrás
– bíceps
– becerro
– pecho
– Los antebrazos
– Piernas
– hombros
– tríceps

El objetivo de esta aplicación es para lograr que en la mejor forma posible al equipo home.No se requiere para hacer cualquiera de los entrenamientos.
Estos circuitos de entrenamiento van a ayudar a construir su cuerpo en casa.

Lo que no hay necesidad de rutinas de gimnasio.
Los entrenamientos son pura locura de perder la grasa del vientre y para el bombeo de los músculos de hierro.
Con estos entrenamientos y ejercicios, obtendrá la fuerza funcional, explosividad (fuerza explosiva) y el cuerpo definido.

Mezclar los entrenamientos para mejorar su estabilidad, resistencia, agilidad y coordinación.
Aplicación se basa en HIIT (entrenamiento de alta intensidad intervalo) régimen, lo que mejorará su cardio y rápido de su pérdida de grasa.

apoyo Chromecast: Ver todos los vídeos de ejercicios sobre la pantalla de su PC o TV por Chromecast.

La función principal de esta aplicación es de cardio, peso corporal y ejercicios aeróbicos – una mejor condición física, salud corporal, metabolismo rápido para quemar con un plan de entrenamiento y un programa de entrenamiento con ejercicios de grasa.
Todo empacado en entrenamiento de estas mezclas.

INFORMACIÓN ADICIONAL

25 de febrero de 2019
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